(2023年9月1日現在・随時更新)

「スターバックス」のドリンクが意外と高カロリーと噂になっていますが、フードの方はどうなのでしょうか？

カロリーコントロールをしやすいように、ドリンクと合わせてフードのカロリーも把握しておくとよさそうです！

さらに、糖質制限されている方は糖質、塩分制限されている方は塩分相当量も気になります！

イメージ的には糖質も塩分もカロリーも高い！と思いがちですが、賢くチョイスすれば、糖質制限中でも、塩分制限中でも選べるフードはあるんです！

それでは、フードメニューのカロリー(熱量・糖質・塩分相当量)をまとめてご紹介します♪

※ドリンク編はこちらをご覧ください。

※表示価格は総額表示価格(税込み価格)です。

 

●季節のおすすめ・新作フード

---

※ここでは、期間限定の季節のおすすめ・新作フードをご紹介します。

＜手しぼり栗のモンブラン＞

ホワイトチョコ味のクランブルに、マロンムースとホイップクリームを重ね、マロンペーストで包んでいます。マロンペーストは手作業でしぼっています。

価格／520円
(熱量283Kcal、糖質39.9g、食塩相当量0.1g)

---

＜青森県産 紅玉のカスタードアップルパイ＞

青森県産の紅玉100％使用のアップルパイ。カスタード、香辛料(シナモン・ナツメグ・オールスパイス)をの他に効かせたアップルブレザーブに、バターとキャラメのフィリングをかけパイ生地で包んでいます。

価格／530円
(熱量314Kcal、糖質37.5g、食塩相当量0.4g)

---

＜パンプキンスコーン＞

パンプキンのダイスやペーストなどを入れて焼き上げ、パンプキンコーティングの線掛けと、パンプキンシードで仕上げています。

価格／310円
(熱量359Kcal、糖質49.6g、食塩相当量1.0g)

---

＜アップルクリームチーズロール＞

アップルクリームチーズフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、アップルクリームとドライアップルダイスをトッピング。

価格／310円※限定店舗
(熱量368Kcal、糖質41.4g、食塩相当量0.7g)

---

＜3種のきのことチキン 石窯フィローネ＞

石窯で焼き上げたフィローネにオリーブオイルを塗り、アヒージョ味をイメージした3種のきのこ(ぶなしめじ・エリンギ・マッシュルーム)・チキン・ポテトを挟んでいます。

価格／545円
(熱量310Kcal、糖質40.2g、食塩相当量2.3g)

---

＜キャラメルポップコーン＆プレッツェル＞

キャラメルを飴がけしたポップコーンに、プレーン味のプレッツェルを合わせています。

価格／310円
(熱量268Kcal、糖質37.7g、食塩相当量0.7g)

 

 

●フードメニューのカロリー　

---

ここでは、現在販売中のレギュラーフードメニューとカロリーをご紹介します。

※メニューの変更や追加があれば、随時更新していきます！
※画像は公式サイトより

◇サンドイッチ

---

＜根菜チキン サラダラップ＞

ゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと人参のゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリを、抹茶ペーストを練りこんだトルティーヤで包んでいます。

なお、トルティーヤに使用した抹茶は、スターバックスのコーヒー豆かすをリサイクルしたたい肥を使用し、栽培されているとのこと。

価格／440円
(熱量200Kcal、糖質19.7g、食塩相当量1.3g)

---

＜えびとブロッコリー サラダラップ＞

オーロラソースで和えた具材(えび・ブロッコリー・れんこん・ポテト)、押麦サラダ(押麦・カリフラワー・コーン・オニオン・マヨネーズ・ブラックペッパー)、レタス、にんじん、紫キャベツをトルティーヤで包んでいます。

価格／510円
(熱量299Kcal、糖質21.7g、食塩相当量2.5g)

---

＜ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ＞

石窯で焼き上げたフィローネに、オリーブオイルを塗り、ショルダーハムとマリボーチーズを挟んでいます。

価格／480円
(熱量342Kcal、糖質36.3g、食塩相当量1.8g)

---

＜ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ＞

あらびきソーセージ、カレー風味のベイクドポテト、玉ねぎソテー、マスタードソースを合わせています。

価格／575円
(熱量470Kcal、糖質46.3g、食塩相当量2.8g)

---

＜キーマカレー 石窯フィローネ＞

果物(パイナップル・マンゴー・バナナ・リンゴ)・細かく刻んだ玉ねぎ・人参・トマト・ソイミートを使用した、ほどよいからさのキーマカレーを挟んでいます。

価格／510円
(熱量325Kcal、糖質47.5g、食塩相当量2g)

---

＜あらびきソーセージパティ
　　　　＆スクランブルエッグ
　　　　　イングリッシュマフィン＞

全粒粉入りのイングリッシュマフィンに、ソーセージパティ・トマトソース・チェダーチーズ・スクランブルエッグを挟んでいます。

価格／440円
(熱量320Kcal、糖質26g、食塩相当量2.1g)

---

＜スピナッチコーン＆ソイパティ
　　　　　　イングリッシュマフィン＞

ソイパティを、ほうれん草とコーンを合わせたクリームとイングリッシュマフィンに挟んでいます。コクのある甘さのメイプルマスタード入り。

価格／440円
(熱量324Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.8g)

---

＜BLT 石窯カンパーニュ＞

石窯で焼き上げたカンパーニュに、ベーコン・レタス・スライストマト・セミドライトマト・サワークリームフィリング・マスタードソース・マヨネーズをサンド。

価格／570円
(熱量282Kcal、糖質23.1g、食塩相当量1.4g)

---

＜えびアボカド 石窯カンパーニュ＞

石窯で焼き上げた全粒粉入りんカンパーニュに、えび・アボカドサラダ(アボカドダイス・アボカドペースト・マヨネーズ)・グリーンリーフをサンドしています。

価格／585円
(熱量290Kcal、糖質23g、食塩相当量1.4g)

 

 

◇ペストリー

---

＜チョコレートチャンクスコーン＞

発酵バターを使った生地に、スターバックスオリジナルのチョコレートを入れて焼き上げたスコーンです。

価格／300円
(熱量358Kcal、糖質42.9g、食塩相当量1.2g)

---

＜シナモンロール＞

シナモンフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、クリームチーズ入りのフォンダンをかけて仕上げています。

価格／365円
(熱量549Kcal、糖質62g、食塩相当量0.8g)

---

＜アメリカンワッフル＞

発酵バターを使った、コクと香りが楽しめるワッフル。片面には少量のワッフルシュガーをトッピングして焼き上げています。

価格／290円
(熱量248Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.8g)

---

＜シュガードーナツ＞

 

しっとりもっちり生地と、シャリっとしたグレーズの食感が楽しめるシンプルなドーナツです。

価格／260円
(熱量360Kcal、糖質36.9g、食塩相当量0.5g)

---

＜アールグレイミルククリームドーナツ＞

ドーナツ生地にミルククリームを入れ、茶葉入りのアールグレイコーティングで仕上げています。

価格／290円
(熱量396Kcal、糖質39.8g、食塩相当量0.6g)

---

＜クッキー＆クリームドーナツ＞

ドーナツ生地にほんのり塩味のきいたバニラクリームを入れ、ホワイトチョコレートでコーティングし、ブラックココアクッキーをトッピング。

価格／290円
(熱量425Kcal、糖質43.6g、食塩相当量0.6g)

---

＜バナナの米粉マフィン＞

米粉を使用したマフィン生地にバナナソースを練り込み、バナナチップを乗せて焼き上げています。

価格／290円
(熱量301Kcal、糖質43.4g、食塩相当量0.5g)

---

＜あんバターサンド＞

しっとりもっちり食感のパン生地に、こしあんと粒あんをブレンドした小豆あんとバターをサンド。

価格／315円
(熱量267Kcal、糖質39g、食塩相当量0.6g)

---

＜もっちりボール バナナ＆キャラメル＞

2種類のひとくちサイズのボール型焼き菓子が3個ずつ(計6個)入り。

バナナ:バナナピューレを入れた生地に、バナナピューレを混ぜたバナナクリームがIN

キャラメル:キャラメルペーストを混ぜた生地に、キャラメルクリームをIN

価格／370円※限定店舗
(熱量299Kcal、糖質46.2g、食塩相当量0.7g)

---

＜ベーコンとほうれん草のキッシュ＞

パイ生地にポテトを敷き、クリームチーズや卵などを混ぜた生地を流し込み、ベーコンとほうれん草をトッピング。仕上げにパルメザンチーズをかけて焼き上げています。

価格／440円
(熱量343Kcal、糖質21.4g、食塩相当量1.6g)

---

＜あらびきソーセージパイ＞

あらびきポークソーセージを、粒マスタードと一緒にパイ生地で包み、焼き上げています。パイ生地にはパルメザンチーズをトッピング。

価格／360円
(熱量343Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.6g)

 

 

◇デザート

---

＜ニューヨークチーズケーキ＞

2種類のクリームチーズを使用した、コクがありながらさっぱりした口どけ。底に敷いたザクザク食感のクラムもアクセントになっています。リニューアル。

価格／485円
(熱量414Kcal、糖質29.1g、食塩相当量0.7g)

---

＜白桃＆アールグレイケーキ＞

アールグレイのスポンジ生地に、アールグレイムース、ミルクムースを重ね、大きめカットの白桃を閉じ込めたゼリーをトッピング。

価格／525円
(熱量321Kcal、糖質34.8g、食塩相当量0.2g)

---

＜クリームシフォンケーキ＞

もっちりしっとり食感のバニラ風味のシフォンケーキを、まろやかでコクのあるホイップクリームで包んでいます。

価格／455円
(熱量330Kcal、糖質25.5g、食塩相当量0.5g)

---

＜ティラミス＞

コーヒーを入れて焼き上げた生地にコーヒーシロップを染み込ませ、アーモンドミルクホイップやソイミルクベースの原料を組み合わせたティラミスクリームを重ねています。

価格／495円
(熱量298Kcal、糖質25.4g、食塩相当量0.3g)

 

 

◇パッケージフード

---

＜ポテトチップス シーソルト＞

厚切りカリカリ食感のシンプルなポテトチップス。

価格／220円
(熱量256Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.4g)

---

＜チョコレートチャンククッキー＞

全粒粉を入れた生地を、ソフトな食感で焼き上げたクッキーです。チョコレートチャンクがゴロゴロ入っています。

価格／215円
(熱量279Kcal、糖質38.0g、食塩相当量0.3g)

---

＜ホワイトチョコレートチャンク＆
　　　　　　　　マカダミアクッキー＞

ホワイトチョコレートチャンクとマカダミアナッツが入った、ソフトな食感のクッキー。

価格／215円
(熱量257Kcal、糖質33.3g、食塩相当量0.3g)

---

＜バウムクーヘン＞

扇状にカットしたバウムクーヘンは、卵で優しい風味を出し、焦がしバターときび砂糖でコクを加えています。隠し味にアプリコットジャムが入っているため、後味が軽やか。

価格／235円
(熱量207Kcal、糖質18.8g、食塩相当量0.2g)

 

 

＜アーモンドフロランタン＞

バターが香るサブレ生地に、スライスアーモンドを敷き詰め、キャラメルソースを流し込んで焼き上げています。

価格／215円
(熱量158Kcal、糖質16.7g、食塩相当量0.1g)

 

◇その他フード

---

＜ヨーグルト＆バナナグラノーラ＞

低脂肪のヨーグルトに、メイプル風味のグラノーラがマッチ。なお、グラノーラにはバナナチップのほか、カボチャの種やアーモンドなども入っています。

価格／335円
(熱量192Kcal、糖質20.5g、食塩相当量0.1g)

---

＜ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ＞

爽やかな味わいのベリーヨーグルトに、フルーツを合わせたベリーグラノーラです。

※ヨーグルト
…無脂肪ベースのヨーグルトに、ストロベリー果肉・ブルーベリー果汁・クランベリー果汁を組み合わせたミックスベリー味

※ストロベリーグラノーラ
…大麦とオーツ麦をベースに、ストロベリー果汁で風味を付け、ドライクランベリー・ドライブルーベリーを合わせています。

価格／335円
(熱量171Kcal、糖質29.7g、食塩相当量0.2g)

 

---

後記

サンドイッチにデニッシュにスイーツ系…どれも凄く美味しそう♪

でも、気を付けないとドリンクと合わせたらかなりのカロリーオーバーになるかも！？

そんな時は、ドリップコーヒーやアイスティーなどのカロリーの低いドリンクをチョイスすれば安心ですね。

なお、ご紹介しているのは、2023年9月1日現在のメニューとなっています。メニューの変更や新メニューの追加等ありましたら、随時追記していきます♪

 

※「スターバックス」の関連記事はこちらもご覧ください♪

スタバのカロリー一覧表！レギュラーから新作まとめ[ドリンク編]