グルメ

スタバメニューのカロリー一覧表!レギュラーから新作まで[フード編]

(2023年3月29日現在・随時更新)

「スターバックス」のドリンクが意外と高カロリーと噂になっていますが、フードの方はどうなのでしょうか?

カロリーコントロールをしやすいように、ドリンクと合わせてフードのカロリーも把握しておくとよさそうです!

さらに、糖質制限されている方は糖質、塩分制限されている方は塩分相当量も気になります!

イメージ的には糖質も塩分もカロリーも高い!と思いがちですが、賢くチョイスすれば、糖質制限中でも、塩分制限中でも選べるフードはあるんです!

それでは、フードメニューのカロリー(熱量・糖質・塩分相当量)をまとめてご紹介します♪

ドリンク編はこちらをご覧ください。

※表示価格は総額表示価格(税込み価格)です。

 

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●季節のおすすめ・新作フード


※ここでは、期間限定の季節のおすすめ・新作フードをご紹介します

<スヌーピー アメリカンワッフル
   with クラッシュクッキー>

ワッフルに、クラッシュブラックココアクッキー、ホイップクリームとチョコレートソースをトッピング

※限定店舗

価格/400円
(熱量443Kcal、糖質39.4g、食塩相当量0.9g)


<サリー・ブラウン アメリカンワッフル
   with キャラメル プレッツェル>

ワッフルにプレッツェル、ホイップクリームとキャラメルソースをトッピング。

※限定店舗

価格/400円
(熱量437Kcal、糖質38.4g、食塩相当量1g)


<ミックスパフェケーキ>

チョコレートソースとラズベリークリスピーをかけたホイップクリーム、ストロベリームース、表面を焦がしたマシュマロ、チョコスティック、クランベリー、アーモンド、パイスティック…7種をトッピングしたミックスパフェをイメージしたケーキ。

価格/590円
(熱量427Kcal、糖質38.4g、食塩相当量0.2g)


<カラメルのオートミールケーキ>

オートミール生地にカラメルソースを塗り、オーツミルクホイップクリームを乗せ、オートミールをトッピング。

価格/485円
(熱量226Kcal、糖質27.7g、食塩相当量0.2g)


<マラサダ カスタードクリーム>

マラサダドーナツ生地にカスタードクリームを入れ、粉糖で仕上げています。

価格/290円
(熱量287Kcal、糖質36.4g、食塩相当量0.6g)


<ブルーベリースコーン>

スコーン生地にブルーベリーの果肉を入れ、ブルーベリージャムを混ぜ、ブルーベリーをトッピングして焼きあげています。

価格/300円
(熱量285Kcal、糖質40.4g、食塩相当量0.8g)


<カフェオレロール>

生クリーム入りのミルクフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、コーヒー入りのフォンダンをかけています。コーヒー豆の形のチョコレートがアクセント。

価格/300円※限定店舗
(熱量410Kcal、糖質45.9g、食塩相当量0.7g)


<ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ>

石窯で焼き上げたカンパーニュに、ももハム、クリームチーズ、オリーブオイルをサンド。

価格/545円
(熱量260Kcal、糖質20.4g、食塩相当量1.5g)


<BLT 石窯カンパーニュ>

石窯で焼き上げたカンパーニュに、ベーコン・レタス・スライストマト・セミドライトマト・サワークリームフィリング・マスタードソース・マヨネーズをサンド。

価格/570円
(熱量282Kcal、糖質23.1g、食塩相当量1.4g)


<ワッフルサンド ベーコンエッグチーズ>

ほんのり甘いワッフル生地に、粗びき黒胡椒を振りかけたベーコン・黄身がとろっとした目玉焼き風オムレツ・レッドチェダーチーズをはさんでいます。

価格/565円
(熱量323Kcal、糖質20.2g、食塩相当量2.2g)


<[オンラインストア限定]3種のテリーヌ>

「ルビーチョコレート&ラズベリー」「ピスタチオ」「マロン&チョコレート」3種の味が楽しめるケーキです。

オンライン限定!

価格/2,950円

 

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●フードメニューのカロリー 


ここでは、現在販売中のレギュラーフードメニューとカロリーをご紹介します。

※メニューの変更や追加があれば、随時更新していきます!
※画像は公式サイトより

◇サンドイッチ


<根菜チキン サラダラップ>

ゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと人参のゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリを、抹茶ペーストを練りこんだトルティーヤで包んでいます。

なお、トルティーヤに使用した抹茶は、スターバックスのコーヒー豆かすをリサイクルしたたい肥を使用し、栽培されているとのこと。

価格/420円
(熱量200Kcal、糖質19.7g、食塩相当量1.3g)


<生ハム&モッツァレラチーズ
         サラダラップ>

生ハム・モッツァレラチーズ・トマトエッグサラダ・紫キャベツ・きゅうり・レタス・グレインサラダ・ハーブソースを、トルティーヤで包んでいます。

価格/510円
(熱量277Kcal、糖質18.0g、食塩相当量1.7g)


<ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ>

石窯で焼き上げたフィローネに、オリーブオイルを塗り、ショルダーハムとマリボーチーズを挟んでいます。

価格/462円
(熱量342Kcal、糖質36.3g、食塩相当量1.8g)


<ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ>

あらびきソーセージ、カレー風味のベイクドポテト、玉ねぎソテー、マスタードソースを合わせています。

価格/565円
(熱量470Kcal、糖質46.3g、食塩相当量2.8g)


<照り焼きチキン 石窯フィローネ>

石窯で焼き上げたフィローネにマヨネーズを塗り、照り焼きチキン・キャベツソテーを挟んでいます。

価格/510円
(熱量376Kcal、糖質42.3g、食塩相当量2.3g)


<クリーミーホワイトソース&
     ソイボール 石窯フィローネ>

ソイボール・ブロッコリー・プラントベースチーズ(乳原料不使用)・豆乳ホワイトソースを、石窯で焼き上げたフィローネに挟んでいます。

価格/510円
(熱量369Kcal、糖質43.0g、食塩相当量2.6g)


<あらびきソーセージパティ
    &スクランブルエッグ
     イングリッシュマフィン>

全粒粉入りのイングリッシュマフィンに、ソーセージパティ・トマトソース・チェダーチーズ・スクランブルエッグを挟んでいます。

価格/420円
(熱量320Kcal、糖質26g、食塩相当量2.1g)


<スピナッチコーン&ソイパティ
      イングリッシュマフィン>

ソイパティを、ほうれん草とコーンを合わせたクリームとイングリッシュマフィンに挟んでいます。コクのある甘さのメイプルマスタード入り。

価格/440円
(熱量324Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.8g)

 

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◇ペストリー


<チョコレートチャンクスコーン>

発酵バターを使った生地に、スターバックスオリジナルのチョコレートを入れて焼き上げたスコーンです。

価格/290円
(熱量358Kcal、糖質42.9g、食塩相当量1.2g)


<シュガードーナツ>

 

しっとりもっちり生地と、シャリっとしたグレーズの食感が楽しめるシンプルなドーナツです。

価格/255円
(熱量360Kcal、糖質36.9g、食塩相当量0.5g)


<さくらドーナツ>

シュガードーナツ生地に、くちどけのよいさくらコーティングし、2種の桜花パウダーをトッピング。

価格/275円
(熱量383Kcal、糖質37.8g、食塩相当量0.6g)


<さくらと抹茶のドーナツ>

抹茶ドーナツ生地に抹茶クリームを入れ、さくらコーティングをし、抹茶コーティングの線がけをしています。

価格/290円
(熱量446Kcal、糖質43.4g、食塩相当量0.6g)


<あんバターサンド>

しっとりもっちり食感のパン生地に、こしあんと粒あんをブレンドした小豆あんとバターをサンド。

価格/300円
(熱量267Kcal、糖質39g、食塩相当量0.6g)


<チョコレートデニッシュ>

幾層にも重なるよう焼き上げたデニッシュ生地に、ビターな板チョコをはさんでいます。

価格/295円
(熱量251Kcal、糖質24.6g、食塩相当量0.4g)


<もっちりボール
  チョコ&ルビーチョコ>

2種類のひとくちサイズのボール型焼き菓子が3個ずつ(計6個)入っています。

1つはココアパウダーを入れた生地に、チョコレートフィリングが入っています。もう1つはルビーチョコレートを混ぜた生地に、ルビーチョコレートフィリングが入っています。

価格/360円※限定店舗
(熱量297cal、糖質38.4g、食塩相当量0.7g)


<シナモンロール>

シナモンフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、クリームチーズ入りのフォンダンをかけて仕上げています。

価格/355円
(熱量549Kcal、糖質62g、食塩相当量0.8g)


<アメリカンワッフル>

発酵バターを使った、コクと香りが楽しめるワッフル。片面には少量のワッフルシュガーをトッピングして焼き上げています。

価格/275円
(熱量248Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.8g)


<ベーコンとほうれん草のキッシュ>

パイ生地にポテトを敷き、クリームチーズや卵などを混ぜた生地を流し込み、ベーコンとほうれん草をトッピング。仕上げにパルメザンチーズをかけて焼き上げています。

価格/418円
(熱量343Kcal、糖質21.4g、食塩相当量1.6g)


<あらびきソーセージパイ>

あらびきポークソーセージを、粒マスタードと一緒にパイ生地で包み、焼き上げています。パイ生地にはパルメザンチーズをトッピング。

価格/352円
(熱量343Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.6g)

 

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◇デザート


<ニューヨークチーズケーキ>

2種類のクリームチーズを使用した、コクがありながらさっぱりした口どけ。底に敷いたザクザク食感のクラムもアクセントになっています。リニューアル。

価格/462円
(熱量414Kcal、糖質29.1g、食塩相当量0.7g)


<さくらシフォンケーキ>

生地に桜葉のパウダーを練り込み、塩漬けの桜花をトッピングしたさくらのシフォンケーキ。原材料の桜はすべて国産。

価格/440円
(熱量292Kcal、糖質25.0g、食塩相当量0.4g)


<チョコレートケーキ>

ココアチョコスポンジ生地と、チョコレートホイップクリームを3層ずつ重ねたチョコレートケーキ。下の層にあるコーティングチョコレートの微かにパリッとする食感がアクセント。

価格/520円
(熱量451Kcal、糖質37.7g、食塩相当量0.4g)


<ふんわりホイップ&パイ入り
   チョコレートムースケーキ>

チョコレートブラウニー生地に、濃厚な味わいのガナッシュ、アクセントのパイ、なめらかなチョコレートムースを重ね、ホイップクリーム、カラメルとカカオニブをトッピング。

価格/520円
(熱量490Kcal、糖質30.8g、食塩相当量0.2g)

 

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◇パッケージフード


<ポテトチップス シーソルト>

厚切りカリカリ食感のシンプルなポテトチップス。

格/209円
(熱量256Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.4g)


<トルティーヤチップス
   (アボカドクリームチーズ)>

コーンを丸ごとすりつぶして薄く伸ばした生地をオーブンで焼き、油で揚げ、アボカド・クリームチーズのパウダーで濃厚な味わいに。

価格/209円
(熱量266Kcal、糖質27.3g、食塩相当量0.6g)


<チョコレートチャンククッキー>

全粒粉を入れた生地を、ソフトな食感で焼き上げたクッキーです。チョコレートチャンクがゴロゴロ入っています。

価格/210円
(熱量279Kcal、糖質38.0g、食塩相当量0.3g)


<ホワイトチョコレートチャンク&
        マカダミアクッキー>

ホワイトチョコレートチャンクとマカダミアナッツが入った、ソフトな食感のクッキー。

価格/209円
(熱量257Kcal、糖質33.3g、食塩相当量0.3g)


<バウムクーヘン>

扇状にカットしたバウムクーヘンは、卵で優しい風味を出し、焦がしバターときび砂糖でコクを加えています。隠し味にアプリコットジャムが入っているため、後味が軽やか。

価格/231円
(熱量207Kcal、糖質18.8g、食塩相当量0.2g)

 

 

<アーモンドフロランタン>

バターが香るサブレ生地に、スライスアーモンドを敷き詰め、キャラメルソースを流し込んで焼き上げています。

価格/209円
(熱量158Kcal、糖質16.7g、食塩相当量0.1g)


<キャラメルクリームサンド>

アーモンドプードルやメレンゲなどを加えて焼き上げた生地に、ほんのりビターでなめらかなキャラメルクリームを挟んでいます。

価格/225円
(熱量165Kcal、糖質21.3g、食塩相当量0.1g)


<2種のボールクッキー(さくら&抹茶)>

さくらと抹茶、2種のフレーバーのボールクッキーが8個ずつはいっています。ほろほろ食感が特長。

価格/2,100円
(熱量780Kcal、糖質80.5g、食塩相当量0.4g)

 

◇その他フード


<ヨーグルト&バナナグラノーラ>

低脂肪のヨーグルトに、メイプル風味のグラノーラがマッチ。なお、グラノーラにはバナナチップのほか、カボチャの種やアーモンドなども入っています。

価格/319円
(熱量192Kcal、糖質20.5g、食塩相当量0.1g)


<ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ>

爽やかな味わいのベリーヨーグルトに、フルーツを合わせたベリーグラノーラです。

※ヨーグルト
…無脂肪ベースのヨーグルトに、ストロベリー果肉・ブルーベリー果汁・クランベリー果汁を組み合わせたミックスベリー味

※ストロベリーグラノーラ
…大麦とオーツ麦をベースに、ストロベリー果汁で風味を付け、ドライクランベリー・ドライブルーベリーを合わせています。

価格/319円
(熱量171Kcal、糖質29.7g、食塩相当量0.2g)

 


後記

サンドイッチにデニッシュにスイーツ系…どれも凄く美味しそう♪

でも、気を付けないとドリンクと合わせたらかなりのカロリーオーバーになるかも!?

そんな時は、ドリップコーヒーやアイスティーなどのカロリーの低いドリンクをチョイスすれば安心ですね。

なお、ご紹介しているのは、2023年3月29日現在のメニューとなっています。メニューの変更や新メニューの追加等ありましたら、随時追記していきます♪

 

※「スターバックス」の関連記事はこちらもご覧ください♪

スタバのカロリー一覧表!レギュラーから新作まとめ[ドリンク編]

 

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コメント

    • チョコ狂い
    • 2018年 7月 12日

    あのスターバックス様(ベイクドチョコレートバー)がブラックサンダーより安いだと!?笑

    • 佐藤 晴美
    • 2017年 5月 13日

    軽い食事程度のメニューがあったら助かります。
    例えば、トーストとか。

    • もっち
    • 2016年 7月 14日

    めっちゃわかりやすくてgoodです
    参考にさせてもらってます

    • ロザリータ
    • 2016年 2月 15日

    新作メニューが発売されるのが毎回楽しみ早速、今日行ってみます。
    (カロリー表示されているのがありがたい^o^)です。
    読書するのに一番の場所です。
    感謝、感謝、感謝です。

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