(2022年11月1日現在・随時更新)「スターバックス」のドリンクが意外と高カロリーと噂になっていますが、フードの方はどうなのでしょうか？

カロリーコントロールをしやすいように、ドリンクと合わせてフードのカロリーも把握しておくとよさそうです！

さらに、糖質制限されている方は糖質、塩分制限されている方は塩分相当量も気になります！

イメージ的には糖質も塩分もカロリーも高い！と思いがちですが、賢くチョイスすれば、糖質制限中でも、塩分制限中でも選べるフードはあるんです！

それでは、フードメニューのカロリー(熱量・糖質・塩分相当量)をまとめてご紹介します♪

※ドリンク編はこちらをご覧ください。

※表示価格は総額表示価格(税込み価格)です。

 

●季節のおすすめ・新作フード

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※ここでは、期間限定の季節のおすすめ・新作フードをご紹介します。

＜ストロベリーの
　　もちもちクレープケーキ＞

もちもちしたクレープ生地に、ストロベリークリーム、ミルクムース、ストロベリージャムを絞ったココアスポンジなどを重ねています。

価格／520円
(熱量427Kcal、糖質41.0g、食塩相当量0.3g)

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＜ナッツ＆キャラメルの
　　チョコレートケーキ＞

4種類のナッツと、キャラメルグラサージュ、ホイップクリーム、チョコレートクリーム、ココアスポンジとガトーショコラの2層の生地が華やかなチョコレートケーキ。

価格／495円
(熱量326Kcal、糖質25.6g、食塩相当量0.2g)

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＜クランベリーブリスバー＞

クランベリー・ホワイトチョコチャンク・オレンジピール・スパイスなどを混ぜ合わせた生地の上に、クリームチーズ・ホワイトチョコレート・オレンジピールを混ぜたクリーム振チーズフィリングを重ね、クランベリーと粉糖をトッピング。

価格／300円
(熱量196Kcal、糖質26.8g、食塩相当量0.1g)

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＜バタースコッチドーナツ＞

しっとりもっちり生地に、バターや生クリームなどを混ぜ込んだバタースコッチクリームをIN。さらに、バタースコッチコーティングし、香ばしいローストアーモンドをトッピング。

価格／275円
(熱量413Kcal、糖質41.5g、食塩相当量0.6g)

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＜もっちりボール
　　アールグレイ＆クリームチーズ＞

2種類のひとくちサイズのボール型焼き菓子が3個ずつ(計6個)入っています。

1つはアールグレイの茶葉を練りこんだ生地に、アールグレイフィリングが入っています。もう1つはクリームチーズを混ぜ込んだ生地に、クリームチーズなどを混ぜたフィリングが入っています。

価格／355円※限定店舗
(熱量348Kcal、糖質50.7g、食塩相当量0.7g)

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＜バジルチキン＆トマトモッツアレラ
　　　　　　　　　　石窯フィローネ＞

石窯で焼き上げたフィローネに、玉ねぎ・マッシュルームを合わせたトマトソース、トマトソースで和えたチキン・バジルペースト・セミドライトマト・モッツァレラチーズを挟んでいます。

価格／530円
(熱量320Kcal、糖質39.3g、食塩相当量2.2g)

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＜あらびきソーセージパティ
　　　　＆スクランブルエッグ
　　　　　イングリッシュマフィン＞

全粒粉入りのイングリッシュマフィンに、ソーセージパティ・トマトソース・チェダーチーズ・スクランブルエッグを挟んでいます。

価格／420円
(熱量320Kcal、糖質26g、食塩相当量2.1g)

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＜シュトーレン＞

クランベリーの赤・ピスタチオの緑・粉糖の白、その他レーズン・アーモンド・クルミ・オレンジピール・マジパンなどの具材を盛り込んだ、ホリデーシーズンの定番菓子。スパイスにはシナモン・カルダモン・ナツメグを使用。オリジナルポーチ付きです。

価格／2,250円
(熱量938Kcal、糖質117.6g、食塩相当量0.7g)

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＜ジンジャーブレッドクッキー＞

ホリデーシーズンにぴったりの、オリジナル缶に入ったジンジャーブレッドクッキーは、2種類の形状で合計30枚入り。

ジンジャーの他、シナモン・ナツメグ・グローブなどのスパイスの風味がアクセントです。

価格／2,250円
(熱量696Kcal、糖質91.6g、食塩相当量0.4g)

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＜[オンラインストア限定]3種のテリーヌ＞

「ルビーチョコレート＆ラズベリー」「ピスタチオ」「マロン＆チョコレート」3種の味が楽しめるケーキです。

オンライン限定！

価格／2950円

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＜スターバックス オリガミ＆
　　ガトーショコラアソートセット＞

しっとり凝縮した食感と濃厚なチョコレートの味わいが特長のガトーショコラと、ドリップタイプのコーヒー・スターバックスオリガミを組み合わせたセットです。ギフトにもぴったり！

価格／2,700円

 

 

●フードメニューのカロリー　

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ここでは、現在販売中のレギュラーフードメニューとカロリーをご紹介します。

※メニューの変更や追加があれば、随時更新していきます！
※画像は公式サイトより

◇サンドイッチ

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＜根菜チキン サラダラップ＞

ゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと人参のゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリを、抹茶ペーストを練りこんだトルティーヤで包んでいます。

なお、トルティーヤに使用した抹茶は、スターバックスのコーヒー豆かすをリサイクルしたたい肥を使用し、栽培されているとのこと。

価格／418円
(熱量214Kcal、糖質20.0g、食塩相当量1.3g)

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＜メキシカンアボカド サラダラップ＞

価格／465円
(熱量258Kcal、糖質27.3g、食塩相当量1.9g)

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＜ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ＞

石窯で焼き上げたフィローネに、オリーブオイルを塗り、ショルダーハムとマリボーチーズを挟んでいます。

価格／462円
(熱量342Kcal、糖質36.3g、食塩相当量1.8g)

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＜ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ＞

あらびきソーセージ、カレー風味のベイクドポテト、玉ねぎソテー、マスタードソースを合わせています。

価格／565円
(熱量470Kcal、糖質46.3g、食塩相当量2.8g)

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＜デミグラスソイボール 石窯フィローネ＞

食べ応えのあるソイボールを石窯フィローネにはさみ、デミグラスソース・玉ねぎ・マッシュルーム入り豆乳ホワイトソースを合わせています。

価格／510円
(熱量388Kcal、糖質48.6g、食塩相当量3.3g)

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＜スピナッチコーン＆ソイパティ
　　　　　　イングリッシュマフィン＞

ソイパティを、ほうれん草とコーンを合わせたクリームとイングリッシュマフィンに挟んでいます。コクのある甘さのメイプルマスタード入り。

価格／440円
(熱量324Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.8g)

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＜クラブハウスサンド
　　　　石窯カンパーニュ＞

石窯で焼き上げた全粒粉のカンパーニュに、ベーコン・たまご・グリーンリーフ・チキン・トマト・BBQソースをサンド。

価格／565円
(熱量277Kcal、糖質20.1g、食塩相当量1.8g)

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＜チキン＆チーズクリーム
　　　　石窯カンパーニュ＞

石窯で焼き上げた全粒粉のカンパーニュに、チーズクリーム・オリーブオイルで和えたチキン・セミドライトマト・レタス・グリーンリーフをサンド。

価格／545円
(熱量273Kcal、糖質21.5g、食塩相当量2.0g)

 

 

◇ペストリー

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＜チョコレートチャンクスコーン＞

発酵バターを使った生地に、スターバックスオリジナルのチョコレートを入れて焼き上げたスコーンです。

価格／290円
(熱量358Kcal、糖質42.9g、食塩相当量1.2g)

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＜パンプキンスコーン＞

価格／300円
(熱量355Kcal、糖質48.5g、食塩相当量2.0g)

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＜シュガードーナツ＞

しっとりもっちり生地と、シャリっとしたグレーズの食感が楽しめるシンプルなドーナツです。

価格／255円
(熱量360Kcal、糖質36.9g、食塩相当量0.5g)

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＜チョコレートクリームドーナツ＞

ブラックココアのドーナツ生地にチョコレートクリームを入れ、チョココーティングし、チョコスプレーをトッピング。

価格／275円
(熱量408Kcal、糖質37.8g、食塩相当量0.6g)

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＜シナモンロール＞

シナモンフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、クリームチーズ入りのフォンダンをかけて仕上げています。

価格／355円
(熱量549Kcal、糖質62g、食塩相当量0.8g)

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＜アメリカンワッフル＞

発酵バターを使った、コクと香りが楽しめるワッフル。片面には少量のワッフルシュガーをトッピングして焼き上げています。

価格／275円
(熱量248Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.8g)

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＜あんバターサンド＞

しっとりもっちり食感のパン生地に、こしあんと粒あんをブレンドした小豆あんとバターをサンド。

価格／300円
(熱量263Kcal、糖質39g、食塩相当量0.5g)

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＜スイートポテトデニッシュ＞

スイートポテトフィリングをのせた、軽い食感のデニッシュ。アーモンドスライスをトッピングし、焼き上げています。

価格／295円
(熱量264Kcal、糖質31g、食塩相当量0.5g)

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＜マロンパウンドケーキ＞

マロンペースト入りの生地に、マロンの甘露煮を入れ、マロンクリームを塗って仕上げています。

価格／385円
(熱量284Kcal、糖質30.2g、食塩相当量0.1g)

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＜ベーコンとほうれん草のキッシュ＞

パイ生地にポテトを敷き、クリームチーズや卵などを混ぜた生地を流し込み、ベーコンとほうれん草をトッピング。仕上げにパルメザンチーズをかけて焼き上げています。

価格／418円
(熱量343Kcal、糖質21.4g、食塩相当量1.6g)

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＜あらびきソーセージパイ＞

あらびきポークソーセージを、粒マスタードと一緒にパイ生地で包み、焼き上げています。パイ生地にはパルメザンチーズをトッピング。

価格／352円
(熱量343Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.6g)

 

 

◇デザート

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＜ニューヨークチーズケーキ＞

2種類のクリームチーズを使用した、コクがありながらさっぱりした口どけ。底に敷いたザクザク食感のクラムもアクセントになっています。リニューアル。

価格／462円
(熱量414Kcal、糖質29.1g、食塩相当量0.7g)

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＜パンプキンのバスクチーズケーキ＞

価格／510円
(熱量351Kcal、糖質35.5g、食塩相当量0.6g)

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＜スイートポテトシフォンケーキ＞

価格／440円
(熱量314Kcal、糖質29.2g、食塩相当量0.2g)

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＜なめらか栗のモンブラン＞

マロンスポンジ生地に、栗甘露煮入りマロンムースとホイップクリームをのせ、マロンクリームで包んでいます。

価格／510円
(熱量319Kcal、糖質40.1g、食塩相当量0.1g)

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＜アーモンドミルクのほうじ茶ムース＞

ほうじ茶ムース、アーモンドミルクホイップクリーム、グラハムクラッカーのバランスが絶妙なケーキです。

価格／485円
(熱量357Kcal、糖質29.8g、食塩相当量0.3g)

 

 

◇パッケージフード

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＜ポテトチップス シーソルト＞

厚切りカリカリ食感のシンプルなポテトチップス。

価格／209円
(熱量256Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.4g)

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＜トルティーヤチップス
　　　(アボカドクリームチーズ)＞

コーンを丸ごとすりつぶして薄く伸ばした生地をオーブンで焼き、油で揚げ、アボカド・クリームチーズのパウダーで濃厚な味わいに。

価格／209円
(熱量266Kcal、糖質27.3g、食塩相当量0.6g)

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＜チョコレートチャンククッキー＞

全粒粉を入れた生地を、ソフトな食感で焼き上げたクッキーです。チョコレートチャンクがゴロゴロ入っています。

価格／210円
(熱量279Kcal、糖質38.0g、食塩相当量0.3g)

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＜ホワイトチョコレートチャンク＆
　　　　　　　　マカダミアクッキー＞

ホワイトチョコレートチャンクとマカダミアナッツが入った、ソフトな食感のクッキー。

価格／209円
(熱量257Kcal、糖質33.3g、食塩相当量0.3g)

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＜バウムクーヘン＞

扇状にカットしたバウムクーヘンは、卵で優しい風味を出し、焦がしバターときび砂糖でコクを加えています。隠し味にアプリコットジャムが入っているため、後味が軽やか。

価格／231円
(熱量207Kcal、糖質18.8g、食塩相当量0.2g)

 

 

＜アーモンドフロランタン＞

バターが香るサブレ生地に、スライスアーモンドを敷き詰め、キャラメルソースを流し込んで焼き上げています。

価格／209円
(熱量158Kcal、糖質16.7g、食塩相当量0.1g)

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＜キャラメルクリームサンド＞

アーモンドプードルやメレンゲなどを加えて焼き上げた生地に、ほんのりビターでなめらかなキャラメルクリームを挟んでいます。

価格／225円
(熱量165Kcal、糖質21.3g、食塩相当量0.1g)

 

◇その他フード

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＜ヨーグルト＆バナナグラノーラ＞

低脂肪のヨーグルトに、メイプル風味のグラノーラがマッチ。なお、グラノーラにはバナナチップのほか、カボチャの種やアーモンドなども入っています。

価格／319円
(熱量192Kcal、糖質20.5g、食塩相当量0.1g)

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＜ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ＞

爽やかな味わいのベリーヨーグルトに、フルーツを合わせたベリーグラノーラです。

※ヨーグルト
…無脂肪ベースのヨーグルトに、ストロベリー果肉・ブルーベリー果汁・クランベリー果汁を組み合わせたミックスベリー味

※ストロベリーグラノーラ
…大麦とオーツ麦をベースに、ストロベリー果汁で風味を付け、ドライクランベリー・ドライブルーベリーを合わせています。

価格／319円
(熱量171Kcal、糖質29.7g、食塩相当量0.2g)

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＜シェイクンミール ソイボロネーゼ＞

押麦や黒米・もち麦、紫キャベツ・トマトドレッシングで和えた雑穀ビーンズサラダ・ソイボロネーゼソース・赤ピーマン・プラントベースチーズ(乳不使用)・セミドライトマト・きゅうり・カリフラワー・グリーンリーフをトッピング。

蓋をしたまま振ることで、具材にソースが行きわたる、具沢山のミールです。

価格／460円
(熱量146Kcal、糖質17.1g、食塩相当量1.4g)

 

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後記

サンドイッチにデニッシュにスイーツ系…どれも凄く美味しそう♪

でも、気を付けないとドリンクと合わせたらかなりのカロリーオーバーになるかも！？

そんな時は、ドリップコーヒーやアイスティーなどのカロリーの低いドリンクをチョイスすれば安心ですね。

なお、ご紹介しているのは、2022年11月1日現在のメニューとなっています。メニューの変更や新メニューの追加等ありましたら、随時追記していきます♪

 

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