グルメ

スタバメニューのカロリー一覧表!レギュラーから新作まで[フード編]

(2022年11月1日現在・随時更新)「スターバックス」のドリンクが意外と高カロリーと噂になっていますが、フードの方はどうなのでしょうか?

カロリーコントロールをしやすいように、ドリンクと合わせてフードのカロリーも把握しておくとよさそうです!

さらに、糖質制限されている方は糖質、塩分制限されている方は塩分相当量も気になります!

イメージ的には糖質も塩分もカロリーも高い!と思いがちですが、賢くチョイスすれば、糖質制限中でも、塩分制限中でも選べるフードはあるんです!

それでは、フードメニューのカロリー(熱量・糖質・塩分相当量)をまとめてご紹介します♪

ドリンク編はこちらをご覧ください。

※表示価格は総額表示価格(税込み価格)です。

 

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●季節のおすすめ・新作フード


※ここでは、期間限定の季節のおすすめ・新作フードをご紹介します

<ストロベリーの
  もちもちクレープケーキ>

もちもちしたクレープ生地に、ストロベリークリーム、ミルクムース、ストロベリージャムを絞ったココアスポンジなどを重ねています。

価格/520円
(熱量427Kcal、糖質41.0g、食塩相当量0.3g)


<ナッツ&キャラメルの
  チョコレートケーキ>

4種類のナッツと、キャラメルグラサージュ、ホイップクリーム、チョコレートクリーム、ココアスポンジとガトーショコラの2層の生地が華やかなチョコレートケーキ。

価格/495円
(熱量326Kcal、糖質25.6g、食塩相当量0.2g)


<クランベリーブリスバー>

クランベリー・ホワイトチョコチャンク・オレンジピール・スパイスなどを混ぜ合わせた生地の上に、クリームチーズ・ホワイトチョコレート・オレンジピールを混ぜたクリーム振チーズフィリングを重ね、クランベリーと粉糖をトッピング。

価格/300円
(熱量196Kcal、糖質26.8g、食塩相当量0.1g)


<バタースコッチドーナツ>

しっとりもっちり生地に、バターや生クリームなどを混ぜ込んだバタースコッチクリームをIN。さらに、バタースコッチコーティングし、香ばしいローストアーモンドをトッピング。

価格/275円
(熱量413Kcal、糖質41.5g、食塩相当量0.6g)


<もっちりボール
  アールグレイ&クリームチーズ>

2種類のひとくちサイズのボール型焼き菓子が3個ずつ(計6個)入っています。

1つはアールグレイの茶葉を練りこんだ生地に、アールグレイフィリングが入っています。もう1つはクリームチーズを混ぜ込んだ生地に、クリームチーズなどを混ぜたフィリングが入っています。

価格/355円※限定店舗
(熱量348Kcal、糖質50.7g、食塩相当量0.7g)


<バジルチキン&トマトモッツアレラ
          石窯フィローネ>

石窯で焼き上げたフィローネに、玉ねぎ・マッシュルームを合わせたトマトソース、トマトソースで和えたチキン・バジルペースト・セミドライトマト・モッツァレラチーズを挟んでいます。

価格/530円
(熱量320Kcal、糖質39.3g、食塩相当量2.2g)


<あらびきソーセージパティ
    &スクランブルエッグ
     イングリッシュマフィン>

全粒粉入りのイングリッシュマフィンに、ソーセージパティ・トマトソース・チェダーチーズ・スクランブルエッグを挟んでいます。

価格/420円
(熱量320Kcal、糖質26g、食塩相当量2.1g)


<シュトーレン>

クランベリーの赤・ピスタチオの緑・粉糖の白、その他レーズン・アーモンド・クルミ・オレンジピール・マジパンなどの具材を盛り込んだ、ホリデーシーズンの定番菓子。スパイスにはシナモン・カルダモン・ナツメグを使用。オリジナルポーチ付きです。

価格/2,250円
(熱量938Kcal、糖質117.6g、食塩相当量0.7g)


<ジンジャーブレッドクッキー>

ホリデーシーズンにぴったりの、オリジナル缶に入ったジンジャーブレッドクッキーは、2種類の形状で合計30枚入り。

ジンジャーの他、シナモン・ナツメグ・グローブなどのスパイスの風味がアクセントです。

価格/2,250円
(熱量696Kcal、糖質91.6g、食塩相当量0.4g)


<[オンラインストア限定]3種のテリーヌ>

「ルビーチョコレート&ラズベリー」「ピスタチオ」「マロン&チョコレート」3種の味が楽しめるケーキです。

オンライン限定!

価格/2950円


<スターバックス オリガミ&
  ガトーショコラアソートセット>

しっとり凝縮した食感と濃厚なチョコレートの味わいが特長のガトーショコラと、ドリップタイプのコーヒー・スターバックスオリガミを組み合わせたセットです。ギフトにもぴったり!

価格/2,700円

 

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●フードメニューのカロリー 


ここでは、現在販売中のレギュラーフードメニューとカロリーをご紹介します。

※メニューの変更や追加があれば、随時更新していきます!
※画像は公式サイトより

◇サンドイッチ


<根菜チキン サラダラップ>

ゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと人参のゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリを、抹茶ペーストを練りこんだトルティーヤで包んでいます。

なお、トルティーヤに使用した抹茶は、スターバックスのコーヒー豆かすをリサイクルしたたい肥を使用し、栽培されているとのこと。

価格/418円
(熱量214Kcal、糖質20.0g、食塩相当量1.3g)


<メキシカンアボカド サラダラップ>

価格/465円
(熱量258Kcal、糖質27.3g、食塩相当量1.9g)


<ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ>

石窯で焼き上げたフィローネに、オリーブオイルを塗り、ショルダーハムとマリボーチーズを挟んでいます。

価格/462円
(熱量342Kcal、糖質36.3g、食塩相当量1.8g)


<ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ>

あらびきソーセージ、カレー風味のベイクドポテト、玉ねぎソテー、マスタードソースを合わせています。

価格/565円
(熱量470Kcal、糖質46.3g、食塩相当量2.8g)


<デミグラスソイボール 石窯フィローネ>

食べ応えのあるソイボールを石窯フィローネにはさみ、デミグラスソース・玉ねぎ・マッシュルーム入り豆乳ホワイトソースを合わせています。

価格/510円
(熱量388Kcal、糖質48.6g、食塩相当量3.3g)


<スピナッチコーン&ソイパティ
      イングリッシュマフィン>

ソイパティを、ほうれん草とコーンを合わせたクリームとイングリッシュマフィンに挟んでいます。コクのある甘さのメイプルマスタード入り。

価格/440円
(熱量324Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.8g)


<クラブハウスサンド
    石窯カンパーニュ>

石窯で焼き上げた全粒粉のカンパーニュに、ベーコン・たまご・グリーンリーフ・チキン・トマト・BBQソースをサンド。

価格/565円
(熱量277Kcal、糖質20.1g、食塩相当量1.8g)


<チキン&チーズクリーム
    石窯カンパーニュ>

石窯で焼き上げた全粒粉のカンパーニュに、チーズクリーム・オリーブオイルで和えたチキン・セミドライトマト・レタス・グリーンリーフをサンド。

価格/545円
(熱量273Kcal、糖質21.5g、食塩相当量2.0g)

 

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◇ペストリー


<チョコレートチャンクスコーン>

発酵バターを使った生地に、スターバックスオリジナルのチョコレートを入れて焼き上げたスコーンです。

価格/290円
(熱量358Kcal、糖質42.9g、食塩相当量1.2g)


<パンプキンスコーン>

価格/300円
(熱量355Kcal、糖質48.5g、食塩相当量2.0g)


<シュガードーナツ>

しっとりもっちり生地と、シャリっとしたグレーズの食感が楽しめるシンプルなドーナツです。

価格/255円
(熱量360Kcal、糖質36.9g、食塩相当量0.5g)


<チョコレートクリームドーナツ>

ブラックココアのドーナツ生地にチョコレートクリームを入れ、チョココーティングし、チョコスプレーをトッピング。

価格/275円
(熱量408Kcal、糖質37.8g、食塩相当量0.6g)


<シナモンロール>

シナモンフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、クリームチーズ入りのフォンダンをかけて仕上げています。

価格/355円
(熱量549Kcal、糖質62g、食塩相当量0.8g)


<アメリカンワッフル>

発酵バターを使った、コクと香りが楽しめるワッフル。片面には少量のワッフルシュガーをトッピングして焼き上げています。

価格/275円
(熱量248Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.8g)


<あんバターサンド>

しっとりもっちり食感のパン生地に、こしあんと粒あんをブレンドした小豆あんとバターをサンド。

価格/300円
(熱量263Kcal、糖質39g、食塩相当量0.5g)


<スイートポテトデニッシュ>

スイートポテトフィリングをのせた、軽い食感のデニッシュ。アーモンドスライスをトッピングし、焼き上げています。

価格/295円
(熱量264Kcal、糖質31g、食塩相当量0.5g)


<マロンパウンドケーキ>

マロンペースト入りの生地に、マロンの甘露煮を入れ、マロンクリームを塗って仕上げています。

価格/385円
(熱量284Kcal、糖質30.2g、食塩相当量0.1g)


<ベーコンとほうれん草のキッシュ>

パイ生地にポテトを敷き、クリームチーズや卵などを混ぜた生地を流し込み、ベーコンとほうれん草をトッピング。仕上げにパルメザンチーズをかけて焼き上げています。

価格/418円
(熱量343Kcal、糖質21.4g、食塩相当量1.6g)


<あらびきソーセージパイ>

あらびきポークソーセージを、粒マスタードと一緒にパイ生地で包み、焼き上げています。パイ生地にはパルメザンチーズをトッピング。

価格/352円
(熱量343Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.6g)

 

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◇デザート


<ニューヨークチーズケーキ>

2種類のクリームチーズを使用した、コクがありながらさっぱりした口どけ。底に敷いたザクザク食感のクラムもアクセントになっています。リニューアル。

価格/462円
(熱量414Kcal、糖質29.1g、食塩相当量0.7g)


<パンプキンのバスクチーズケーキ>

価格/510円
(熱量351Kcal、糖質35.5g、食塩相当量0.6g)


<スイートポテトシフォンケーキ>

価格/440円
(熱量314Kcal、糖質29.2g、食塩相当量0.2g)


<なめらか栗のモンブラン>

マロンスポンジ生地に、栗甘露煮入りマロンムースとホイップクリームをのせ、マロンクリームで包んでいます。

価格/510円
(熱量319Kcal、糖質40.1g、食塩相当量0.1g)


<アーモンドミルクのほうじ茶ムース>

ほうじ茶ムース、アーモンドミルクホイップクリーム、グラハムクラッカーのバランスが絶妙なケーキです。

価格/485円
(熱量357Kcal、糖質29.8g、食塩相当量0.3g)

 

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◇パッケージフード


<ポテトチップス シーソルト>

厚切りカリカリ食感のシンプルなポテトチップス。

格/209円
(熱量256Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.4g)


<トルティーヤチップス
   (アボカドクリームチーズ)>

コーンを丸ごとすりつぶして薄く伸ばした生地をオーブンで焼き、油で揚げ、アボカド・クリームチーズのパウダーで濃厚な味わいに。

価格/209円
(熱量266Kcal、糖質27.3g、食塩相当量0.6g)


<チョコレートチャンククッキー>

全粒粉を入れた生地を、ソフトな食感で焼き上げたクッキーです。チョコレートチャンクがゴロゴロ入っています。

価格/210円
(熱量279Kcal、糖質38.0g、食塩相当量0.3g)


<ホワイトチョコレートチャンク&
        マカダミアクッキー>

ホワイトチョコレートチャンクとマカダミアナッツが入った、ソフトな食感のクッキー。

価格/209円
(熱量257Kcal、糖質33.3g、食塩相当量0.3g)


<バウムクーヘン>

扇状にカットしたバウムクーヘンは、卵で優しい風味を出し、焦がしバターときび砂糖でコクを加えています。隠し味にアプリコットジャムが入っているため、後味が軽やか。

価格/231円
(熱量207Kcal、糖質18.8g、食塩相当量0.2g)

 

 

<アーモンドフロランタン>

バターが香るサブレ生地に、スライスアーモンドを敷き詰め、キャラメルソースを流し込んで焼き上げています。

価格/209円
(熱量158Kcal、糖質16.7g、食塩相当量0.1g)


<キャラメルクリームサンド>

アーモンドプードルやメレンゲなどを加えて焼き上げた生地に、ほんのりビターでなめらかなキャラメルクリームを挟んでいます。

価格/225円
(熱量165Kcal、糖質21.3g、食塩相当量0.1g)

 

◇その他フード


<ヨーグルト&バナナグラノーラ>

低脂肪のヨーグルトに、メイプル風味のグラノーラがマッチ。なお、グラノーラにはバナナチップのほか、カボチャの種やアーモンドなども入っています。

価格/319円
(熱量192Kcal、糖質20.5g、食塩相当量0.1g)


<ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ>

爽やかな味わいのベリーヨーグルトに、フルーツを合わせたベリーグラノーラです。

※ヨーグルト
…無脂肪ベースのヨーグルトに、ストロベリー果肉・ブルーベリー果汁・クランベリー果汁を組み合わせたミックスベリー味

※ストロベリーグラノーラ
…大麦とオーツ麦をベースに、ストロベリー果汁で風味を付け、ドライクランベリー・ドライブルーベリーを合わせています。

価格/319円
(熱量171Kcal、糖質29.7g、食塩相当量0.2g)


<シェイクンミール ソイボロネーゼ>

押麦や黒米・もち麦、紫キャベツ・トマトドレッシングで和えた雑穀ビーンズサラダ・ソイボロネーゼソース・赤ピーマン・プラントベースチーズ(乳不使用)・セミドライトマト・きゅうり・カリフラワー・グリーンリーフをトッピング。

蓋をしたまま振ることで、具材にソースが行きわたる、具沢山のミールです。

価格/460円
(熱量146Kcal、糖質17.1g、食塩相当量1.4g)

 


後記

サンドイッチにデニッシュにスイーツ系…どれも凄く美味しそう♪

でも、気を付けないとドリンクと合わせたらかなりのカロリーオーバーになるかも!?

そんな時は、ドリップコーヒーやアイスティーなどのカロリーの低いドリンクをチョイスすれば安心ですね。

なお、ご紹介しているのは、2022年11月1日現在のメニューとなっています。メニューの変更や新メニューの追加等ありましたら、随時追記していきます♪

 

※「スターバックス」の関連記事はこちらもご覧ください♪

スタバのカロリー一覧表!レギュラーから新作まとめ[ドリンク編]

 

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コメント

    • チョコ狂い
    • 2018年 7月 12日

    あのスターバックス様(ベイクドチョコレートバー)がブラックサンダーより安いだと!?笑

    • 佐藤 晴美
    • 2017年 5月 13日

    軽い食事程度のメニューがあったら助かります。
    例えば、トーストとか。

    • もっち
    • 2016年 7月 14日

    めっちゃわかりやすくてgoodです
    参考にさせてもらってます

    • ロザリータ
    • 2016年 2月 15日

    新作メニューが発売されるのが毎回楽しみ早速、今日行ってみます。
    (カロリー表示されているのがありがたい^o^)です。
    読書するのに一番の場所です。
    感謝、感謝、感謝です。

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