グルメ

スタバメニューのカロリー一覧表!レギュラー&期間限定季節のおすすめ新作[フード編]

(2023年9月1日現在・随時更新)

「スターバックス」のドリンクが意外と高カロリーと噂になっていますが、フードの方はどうなのでしょうか?

カロリーコントロールをしやすいように、ドリンクと合わせてフードのカロリーも把握しておくとよさそうです!

さらに、糖質制限されている方は糖質、塩分制限されている方は塩分相当量も気になります!

イメージ的には糖質も塩分もカロリーも高い!と思いがちですが、賢くチョイスすれば、糖質制限中でも、塩分制限中でも選べるフードはあるんです!

それでは、フードメニューのカロリー(熱量・糖質・塩分相当量)をまとめてご紹介します♪

ドリンク編はこちらをご覧ください。

※表示価格は総額表示価格(税込み価格)です。

 

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●季節のおすすめ・新作フード


※ここでは、期間限定の季節のおすすめ・新作フードをご紹介します

<手しぼり栗のモンブラン>

ホワイトチョコ味のクランブルに、マロンムースとホイップクリームを重ね、マロンペーストで包んでいます。マロンペーストは手作業でしぼっています。

価格/520円
(熱量283Kcal、糖質39.9g、食塩相当量0.1g)


<青森県産 紅玉のカスタードアップルパイ>

青森県産の紅玉100%使用のアップルパイ。カスタード、香辛料(シナモン・ナツメグ・オールスパイス)をの他に効かせたアップルブレザーブに、バターとキャラメのフィリングをかけパイ生地で包んでいます。

価格/530円
(熱量314Kcal、糖質37.5g、食塩相当量0.4g)


<パンプキンスコーン>

パンプキンのダイスやペーストなどを入れて焼き上げ、パンプキンコーティングの線掛けと、パンプキンシードで仕上げています。

価格/310円
(熱量359Kcal、糖質49.6g、食塩相当量1.0g)


<アップルクリームチーズロール>

アップルクリームチーズフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、アップルクリームとドライアップルダイスをトッピング。

価格/310円※限定店舗
(熱量368Kcal、糖質41.4g、食塩相当量0.7g)


<3種のきのことチキン 石窯フィローネ>

石窯で焼き上げたフィローネにオリーブオイルを塗り、アヒージョ味をイメージした3種のきのこ(ぶなしめじ・エリンギ・マッシュルーム)・チキン・ポテトを挟んでいます。

価格/545円
(熱量310Kcal、糖質40.2g、食塩相当量2.3g)


<キャラメルポップコーン&プレッツェル>

キャラメルを飴がけしたポップコーンに、プレーン味のプレッツェルを合わせています。

価格/310円
(熱量268Kcal、糖質37.7g、食塩相当量0.7g)

 

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●フードメニューのカロリー 


ここでは、現在販売中のレギュラーフードメニューとカロリーをご紹介します。

※メニューの変更や追加があれば、随時更新していきます!
※画像は公式サイトより

◇サンドイッチ


<根菜チキン サラダラップ>

ゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと人参のゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリを、抹茶ペーストを練りこんだトルティーヤで包んでいます。

なお、トルティーヤに使用した抹茶は、スターバックスのコーヒー豆かすをリサイクルしたたい肥を使用し、栽培されているとのこと。

価格/440円
(熱量200Kcal、糖質19.7g、食塩相当量1.3g)


<えびとブロッコリー サラダラップ>

オーロラソースで和えた具材(えび・ブロッコリー・れんこん・ポテト)、押麦サラダ(押麦・カリフラワー・コーン・オニオン・マヨネーズ・ブラックペッパー)、レタス、にんじん、紫キャベツをトルティーヤで包んでいます。

価格/510円
(熱量299Kcal、糖質21.7g、食塩相当量2.5g)


<ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ>

石窯で焼き上げたフィローネに、オリーブオイルを塗り、ショルダーハムとマリボーチーズを挟んでいます。

価格/480円
(熱量342Kcal、糖質36.3g、食塩相当量1.8g)


<ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ>

あらびきソーセージ、カレー風味のベイクドポテト、玉ねぎソテー、マスタードソースを合わせています。

価格/575円
(熱量470Kcal、糖質46.3g、食塩相当量2.8g)


<キーマカレー 石窯フィローネ>

果物(パイナップル・マンゴー・バナナ・リンゴ)・細かく刻んだ玉ねぎ・人参・トマト・ソイミートを使用した、ほどよいからさのキーマカレーを挟んでいます。

価格/510円
(熱量325Kcal、糖質47.5g、食塩相当量2g)


<あらびきソーセージパティ
    &スクランブルエッグ
     イングリッシュマフィン>

全粒粉入りのイングリッシュマフィンに、ソーセージパティ・トマトソース・チェダーチーズ・スクランブルエッグを挟んでいます。

価格/440円
(熱量320Kcal、糖質26g、食塩相当量2.1g)


<スピナッチコーン&ソイパティ
      イングリッシュマフィン>

ソイパティを、ほうれん草とコーンを合わせたクリームとイングリッシュマフィンに挟んでいます。コクのある甘さのメイプルマスタード入り。

価格/440円
(熱量324Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.8g)


<BLT 石窯カンパーニュ>

石窯で焼き上げたカンパーニュに、ベーコン・レタス・スライストマト・セミドライトマト・サワークリームフィリング・マスタードソース・マヨネーズをサンド。

価格/570円
(熱量282Kcal、糖質23.1g、食塩相当量1.4g)


<えびアボカド 石窯カンパーニュ>

石窯で焼き上げた全粒粉入りんカンパーニュに、えび・アボカドサラダ(アボカドダイス・アボカドペースト・マヨネーズ)・グリーンリーフをサンドしています。

価格/585円
(熱量290Kcal、糖質23g、食塩相当量1.4g)

 

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◇ペストリー


<チョコレートチャンクスコーン>

発酵バターを使った生地に、スターバックスオリジナルのチョコレートを入れて焼き上げたスコーンです。

価格/300円
(熱量358Kcal、糖質42.9g、食塩相当量1.2g)


<シナモンロール>

シナモンフィリングを巻き込んだ生地を焼き上げ、クリームチーズ入りのフォンダンをかけて仕上げています。

価格/365円
(熱量549Kcal、糖質62g、食塩相当量0.8g)


<アメリカンワッフル>

発酵バターを使った、コクと香りが楽しめるワッフル。片面には少量のワッフルシュガーをトッピングして焼き上げています。

価格/290円
(熱量248Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.8g)


<シュガードーナツ>

 

しっとりもっちり生地と、シャリっとしたグレーズの食感が楽しめるシンプルなドーナツです。

価格/260円
(熱量360Kcal、糖質36.9g、食塩相当量0.5g)


<アールグレイミルククリームドーナツ>

ドーナツ生地にミルククリームを入れ、茶葉入りのアールグレイコーティングで仕上げています。

価格/290円
(熱量396Kcal、糖質39.8g、食塩相当量0.6g)


<クッキー&クリームドーナツ>

ドーナツ生地にほんのり塩味のきいたバニラクリームを入れ、ホワイトチョコレートでコーティングし、ブラックココアクッキーをトッピング。

価格/290円
(熱量425Kcal、糖質43.6g、食塩相当量0.6g)


<バナナの米粉マフィン>

米粉を使用したマフィン生地にバナナソースを練り込み、バナナチップを乗せて焼き上げています。

価格/290円
(熱量301Kcal、糖質43.4g、食塩相当量0.5g)


<あんバターサンド>

しっとりもっちり食感のパン生地に、こしあんと粒あんをブレンドした小豆あんとバターをサンド。

価格/315円
(熱量267Kcal、糖質39g、食塩相当量0.6g)


<もっちりボール バナナ&キャラメル>

2種類のひとくちサイズのボール型焼き菓子が3個ずつ(計6個)入り。

バナナ:バナナピューレを入れた生地に、バナナピューレを混ぜたバナナクリームがIN

キャラメル:キャラメルペーストを混ぜた生地に、キャラメルクリームをIN

価格/370円※限定店舗
(熱量299Kcal、糖質46.2g、食塩相当量0.7g)


<ベーコンとほうれん草のキッシュ>

パイ生地にポテトを敷き、クリームチーズや卵などを混ぜた生地を流し込み、ベーコンとほうれん草をトッピング。仕上げにパルメザンチーズをかけて焼き上げています。

価格/440円
(熱量343Kcal、糖質21.4g、食塩相当量1.6g)


<あらびきソーセージパイ>

あらびきポークソーセージを、粒マスタードと一緒にパイ生地で包み、焼き上げています。パイ生地にはパルメザンチーズをトッピング。

価格/360円
(熱量343Kcal、糖質27.2g、食塩相当量1.6g)

 

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◇デザート


<ニューヨークチーズケーキ>

2種類のクリームチーズを使用した、コクがありながらさっぱりした口どけ。底に敷いたザクザク食感のクラムもアクセントになっています。リニューアル。

価格/485円
(熱量414Kcal、糖質29.1g、食塩相当量0.7g)


<白桃&アールグレイケーキ>

アールグレイのスポンジ生地に、アールグレイムース、ミルクムースを重ね、大きめカットの白桃を閉じ込めたゼリーをトッピング。

価格/525円
(熱量321Kcal、糖質34.8g、食塩相当量0.2g)


<クリームシフォンケーキ>

もっちりしっとり食感のバニラ風味のシフォンケーキを、まろやかでコクのあるホイップクリームで包んでいます。

価格/455円
(熱量330Kcal、糖質25.5g、食塩相当量0.5g)


<ティラミス>

コーヒーを入れて焼き上げた生地にコーヒーシロップを染み込ませ、アーモンドミルクホイップやソイミルクベースの原料を組み合わせたティラミスクリームを重ねています。

価格/495円
(熱量298Kcal、糖質25.4g、食塩相当量0.3g)

 

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◇パッケージフード


<ポテトチップス シーソルト>

厚切りカリカリ食感のシンプルなポテトチップス。

格/220円
(熱量256Kcal、糖質28.5g、食塩相当量0.4g)


<チョコレートチャンククッキー>

全粒粉を入れた生地を、ソフトな食感で焼き上げたクッキーです。チョコレートチャンクがゴロゴロ入っています。

価格/215円
(熱量279Kcal、糖質38.0g、食塩相当量0.3g)


<ホワイトチョコレートチャンク&
        マカダミアクッキー>

ホワイトチョコレートチャンクとマカダミアナッツが入った、ソフトな食感のクッキー。

価格/215円
(熱量257Kcal、糖質33.3g、食塩相当量0.3g)


<バウムクーヘン>

扇状にカットしたバウムクーヘンは、卵で優しい風味を出し、焦がしバターときび砂糖でコクを加えています。隠し味にアプリコットジャムが入っているため、後味が軽やか。

価格/235円
(熱量207Kcal、糖質18.8g、食塩相当量0.2g)

 

 

<アーモンドフロランタン>

バターが香るサブレ生地に、スライスアーモンドを敷き詰め、キャラメルソースを流し込んで焼き上げています。

価格/215円
(熱量158Kcal、糖質16.7g、食塩相当量0.1g)

 

◇その他フード


<ヨーグルト&バナナグラノーラ>

低脂肪のヨーグルトに、メイプル風味のグラノーラがマッチ。なお、グラノーラにはバナナチップのほか、カボチャの種やアーモンドなども入っています。

価格/335円
(熱量192Kcal、糖質20.5g、食塩相当量0.1g)


<ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ>

爽やかな味わいのベリーヨーグルトに、フルーツを合わせたベリーグラノーラです。

※ヨーグルト
…無脂肪ベースのヨーグルトに、ストロベリー果肉・ブルーベリー果汁・クランベリー果汁を組み合わせたミックスベリー味

※ストロベリーグラノーラ
…大麦とオーツ麦をベースに、ストロベリー果汁で風味を付け、ドライクランベリー・ドライブルーベリーを合わせています。

価格/335円
(熱量171Kcal、糖質29.7g、食塩相当量0.2g)

 


後記

サンドイッチにデニッシュにスイーツ系…どれも凄く美味しそう♪

でも、気を付けないとドリンクと合わせたらかなりのカロリーオーバーになるかも!?

そんな時は、ドリップコーヒーやアイスティーなどのカロリーの低いドリンクをチョイスすれば安心ですね。

なお、ご紹介しているのは、2023年9月1日現在のメニューとなっています。メニューの変更や新メニューの追加等ありましたら、随時追記していきます♪

 

※「スターバックス」の関連記事はこちらもご覧ください♪

スタバのカロリー一覧表!レギュラーから新作まとめ[ドリンク編]

 

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コメント

    • チョコ狂い
    • 2018年 7月 12日

    あのスターバックス様(ベイクドチョコレートバー)がブラックサンダーより安いだと!?笑

    • 佐藤 晴美
    • 2017年 5月 13日

    軽い食事程度のメニューがあったら助かります。
    例えば、トーストとか。

    • もっち
    • 2016年 7月 14日

    めっちゃわかりやすくてgoodです
    参考にさせてもらってます

    • ロザリータ
    • 2016年 2月 15日

    新作メニューが発売されるのが毎回楽しみ早速、今日行ってみます。
    (カロリー表示されているのがありがたい^o^)です。
    読書するのに一番の場所です。
    感謝、感謝、感謝です。

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